O knize: 2023 / Žijeme v době skryté epidemie poruch příjmu potravy. Je dokázáno, že tři ze čtyř žen dnes pociťují úzkost z jídla a těla Kniha klinické psycholožky Iriny Ushkové se věnuje skupině nemocí, při kterých se lidé přehnaně soustředí na vlastní váhu. Zatím neexistuje jediný program prevence poruch příjmu potravy a tato kniha je skutečným dárkem pro každého, kdo se s tímto problémem potýká. Jak zjistit svou biologickou váhu? Proč po nějakém dietním omezení následuje zhroucení a deprese? Jaká jsou nebezpečí kompenzace přejídání, jako je fyzická aktivita, detoxikace a čištění? Jak přestat být rukojmími standardů krásy na sociálních sítích Máme vzít na slovo výživových poradců a výživových poradců? Autor se neomezuje pouze na teorii, ale nabízí mnoho konkrétních cvičení a praktik, které vám pomohou přijmout své tělo a žít s ním v souladu. Hlavní věc je mít na paměti, že porucha příjmu potravy není módní trend, není to osobní volba člověka, není to jen lenost a promiskuita. Jedná se o vážné a někdy smrtelné onemocnění. Nemusíte trpět, zasloužíte si žít, jíst chutně a zdravě a cítit chuť svobody!